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亲爱的宝子们合规的融资炒股利息，尤其是阳虚体质的家人们注意啦！有些食物真的越吃越虚，咱们得管住嘴~ 这些寒凉食物要当心： ①苦瓜：寒性太重伤阳气 ②鸭肉：性凉不利补阳 ③冬瓜：利尿又寒凉 ④牛奶：阴寒损脾阳 ⑤烧烤：燥热耗真阳 ⑥酒类：虚火更伤身 ⑦咖啡：透支阳气 展开剩余59% 超补的①汤①粥①茶: 🔥大补羊肾汤 羊肾切片，配上肉苁蓉、枸杞、巴戟天这些好东西，小火慢炖2小时，喝完浑身暖呼呼~ 🔥附子山药粥 熟附子+淮山药+枸杞熬粥，最后加点红糖，早上来一碗特别舒服 觉得煮汤麻烦的话，可以试试

肌营养不良饮食全攻略：滋养肌肉，守护健康 肌营养不良是一组以进行性骨骼肌无力和萎缩为特征的遗传性疾病，患者的肌肉组织会逐渐受损，身体对营养的需求更为特殊。科学合理的饮食，能为患者补充能量、延缓肌肉退化，对改善生活质量意义重大。 蛋白质是构建和修复肌肉的基石，对于肌营养不良患者尤为重要。瘦肉、牛肉、羊肉、深海鱼类富含优质动物蛋白，豆腐、黑豆等豆制品则是植物蛋白的优质来源。患者可每天食用适量的鱼虾和豆制品，为肌肉提供充足 “养料”。 同时，应增加富含维生素和矿物质的食物摄入。维生素 D 和钙协同作